Green Smoothie 2

Grüner Smoothie selbstgemacht! - Rezept für ca. 2 Liter Smoothie

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Zutaten

7 Banane(n)    
1 EL Mandelpüree    
1 Limette    
1 Zitrone    
1 TL Vanillepulver    
1 handvoll Spinat    
1 handvoll Eisklümpchen    
etwas Baobabpulver
etwas Guaranapulver

Zubereitung

Smoothie

Behalte ein bisschen Zitronenschale und Limetteschale (2x2cm). Dann gebt Ihr alle Zutaten - ohne die Eisklümpchen - in den Mixer. Hier müsst ihr soviel Wasser beimengen, dass die Schneidemesser den Mix gut verarbeiten können. Jetzt müsst ihr alles kurz mixen, bis alles flüssig ist und keine Stückchen mehr vorhanden sind. Anschließend gebt ihr zum Gemisch noch Eis dazu. Mixt dies solange, bis der Smoothie schön cremig ist. Am Ende prüft ihr, dass der Smoothie nicht zu warm ist, und gebt eventuell nochmal Eis dazu.

Tipp

Statt dem Spinat könnt Ihr auch 1 EL voll Gerstengraspulver nehmen. Außerdem machen sich in dem Smoothie z. B. Mangos oder Maracujas sehr gut!

Und wer Lust auf lifefood in seinem Smoothie hat - einfach einen lifebar eurer Wahl dazu geben. Und schon habt ihr euren einmaligen Smoothie selbst hergestellt!

Guten Appetit! :)